영양

정어리, 연어, 호두, 치아씨드와 같은 식품에서 발견되는 유익한 영양소인 오메가-3 지방산은 공격적이고 공격적인 행동을 줄일 수 있다고 저널에 발표된 새로운

설탕은 천연 설탕 및 유리 설탕을 말하며, 천연 설탕은 과일, 채소, 기타 곡물뿐만 아니라 우유 및 유제품에 유당이 함유되어 있으며,

“칼슘”이라는 단어를 들으면 우유가 든 큰 컵을 생각낼 수 있습니다. 우유 한 컵은 칼슘의 훌륭한 공급원이지만 요구르트, 두부, 생선 통조림

보스턴 – 내분비학회(Endocrine Society)의 새로운 가이드라인에 따르면 특정 위험군의 비타민 D 보충제를 일일 권장 섭취량 이상으로 제한해야 하며, 건강한 사람에게

“놀랍게도 면역 세포의 70%는 장 밖에서 살아갑니다. 새로운 유형의 [박테리아]를 개발하고 다양하고 유익한 장내 마이크로바이옴을 촉진하여 면역 체계를 ‘훈련’하고 건강한

6월은 공식적으로 여름이 시작되는 달이며, 이에 따라 많은 신제품이 매장 진열대에 진열됩니다. 녹색 엄지손가락이 있다면 정원에서 제철 농산물의 이점을 누릴

특히 여름이 다가옴에 따라 매일 식수를 우선시하는 것이 중요합니다. 그러나 물 자체만으로는 충분하지 않습니다. 식단에 전해질이 필요하며, 특히 더위에 많은

건강의 세계에서, 비타민과 보충제에 대한 조언과 그들이 어떤 이점이 있는지에 대한 조언만큼 흔하고 삼키기 혼란스러운 것은 거의 없습니다. 지난주 BMJ